Seglare i alla åldrar har under vinterns tisdagar samlats för att tillsammans stärka kroppen och på så vis förberett sig inför en förhoppningsvis skadefri seglingssäsong. Under tisdagarna har vi förutom att ägna oss åt den fysiska träningen även pratat om vikten av att stärka kroppen för att förhindra skador. Samtidigt har deltagarna fått kunskap om vilka muskler som belastas mest av segling, vilka som är de vanligaste skadorna och vilka övningar som är bra att lägga lite extra energi på för att förebygga just dessa skador.

Första tillfället gjordes ett fystest anpassat för seglare. Därefter hade vi olika fokus under varje tisdag med målet att jobba på våra svagare punkter, för att på så vis kunna prestera ett bättre resultat på samma test till våren, innan vi återigen kan bege oss ut på vattnet. 

Tisdagskvällarna har varit mycket uppskattade bland de deltagande medlemmarna. Instruktörerna hoppas självklart att detta blir en återkommande vinteraktivitet samtidigt som vi uppmanar alla att fortsätta träna på egen hand under resten av året. Emily Cui Ordförande Ungdomssektionen